Mantra Om

OM to dźwięk pierwotny.

Artykułując głoskę OM wzywamy, zapraszamy najwyższą energię, ze wszystkiego, co jest.

OM ma setki znaczeń. Wywodzi się z sanskrytu, pradawnego języka, rozumianego przez nas na poziomie podświadomości. 

Jest powiedziane:
na początku było słowo i słowo ciałem się stałoto słowo to OM.
Cała kreacja wyłania się z dźwięku OM. Ten boski dźwięk ma moc tworzenia, podtrzymywania i niszczenia. Daje życie i ruch wszystkiemu, co istnieje.


Większość mantr zaczyna się właśnie od dźwięku OM. 

Dźwięk OM łączy w sobie pierwiastki kobiecości i męskości. Dźwięk OM ma w sobie potężną, uzdrawiającą wibrację 432Hz.

Wibracja dźwięku OM uzdrawia nasze ciało fizyczne. Praktykę mantr dobrze wykonywać w spokoju, w wybranej przez nas wygodnej pozycji, najlepiej z prostym kręgosłupem, zamkniętymi oczami.

Mantra OM to najbardziej podstawowa mantra, która jest bardzo cennym narzędziem do codziennej praktyki. 

Ważne, mantrując OM, zaczynamy od samogłoski Oooooooo, zostawmy sobie w oddechu miejsce także na długie Mmmmmm. Tak, aby obie głoski były dotknięte. 

W OM zawarte są trzy światy, OM to jedność tych światów.

OM   długie O i krótsze M mogą być słyszalne jako  a u m 

reprezentuje świat materialny

reprezentuje świat energii

reprezentuje świat duchowy

OM to także dźwięk  „wake upW sam raz na poranek i nie tylko. 

 

 

 






 

Naukowcy i jogini zgadzają się, że na poziomie molekularnym nasze ciała są systemami wibrujących atomowych cząsteczek. Każda część ciała, każda komórka, gruczoł i organ rezonują z określoną częstotliwością. Można by powiedzieć, że składamy się wibracji dźwiękowych. Nawet różnica miedzy ciałami stałymi, cieczami, gazami, czy światłem jest tak naprawdę różnicą w tempie wibracji. Ciało, jako system wibruje w tempie około 7,8 – 8 cykli (Hz) na sekundę w stanie relaksu i uspokojenia. Fale mózgowe Alfa, odpowiadające stanowi relaksacji mają również tempo 8 cykli na sekundę. Sama Ziemia wibruje z tą samą wibracyjną częstotliwością 8 cykli na sekundę. Kiedy praktykujemy OM Chanting możemy poczuć, że wszystko ma tą samą wibrację i możemy wtedy naprawdę doświadczyć jedności życia.
Żródło: OmShantiJoga.pl

Praktyka z płytą Deva Premal & Miten: 21-Day Mantra Meditation Journey - Dzień 1 (w języku angielskim):