Mantra Om
OM to dźwięk pierwotny.
​
Artykułując głoskę OM wzywamy, zapraszamy najwyższą energię, ze wszystkiego, co jest.
OM ma setki znaczeń. Wywodzi się z sanskrytu, pradawnego języka, rozumianego przez nas na poziomie podświadomości.
Jest powiedziane: na początku było słowo i słowo ciałem się stało, to słowo to OM.
Cała kreacja wyłania się z dźwięku OM. Ten boski dźwięk ma moc tworzenia, podtrzymywania i niszczenia. Daje życie i ruch wszystkiemu, co istnieje.
Większość mantr zaczyna się właśnie od dźwięku OM.
Dźwięk OM łączy w sobie pierwiastki kobiecości i męskości. Dźwięk OM ma w sobie potężną, uzdrawiającą wibrację 432Hz.
Wibracja dźwięku OM uzdrawia nasze ciało fizyczne. Praktykę mantr dobrze wykonywać w spokoju, w wybranej przez nas wygodnej pozycji, najlepiej z prostym kręgosłupem, zamkniętymi oczami.
Mantra OM to najbardziej podstawowa mantra, która jest bardzo cennym narzÄ™dziem do codziennej praktyki.
Ważne, mantrując OM, zaczynamy od samogłoski Oooooooo, zostawmy sobie w oddechu miejsce także na długie Mmmmmm. Tak, aby obie głoski były dotknięte.
W OM zawarte sÄ… trzy Å›wiaty, OM to jedność tych Å›wiatów.
OM dÅ‚ugie O i krótsze M mogÄ… być sÅ‚yszalne jako a u m
a reprezentuje świat materialny
u reprezentuje świat energii
m reprezentuje świat duchowy
​
OM to także dźwiÄ™k „wake up”. W sam raz na poranek i nie tylko.
​
Naukowcy i jogini zgadzajÄ… siÄ™, że na poziomie molekularnym nasze ciaÅ‚a sÄ… systemami wibrujÄ…cych atomowych czÄ…steczek. Każda część ciaÅ‚a, każda komórka, gruczoÅ‚ i organ rezonujÄ… z okreÅ›lonÄ… czÄ™stotliwoÅ›ciÄ…. Można by powiedzieć, że skÅ‚adamy siÄ™ wibracji dźwiÄ™kowych. Nawet różnica miedzy ciaÅ‚ami staÅ‚ymi, cieczami, gazami, czy Å›wiatÅ‚em jest tak naprawdÄ™ różnicÄ… w tempie wibracji. CiaÅ‚o, jako system wibruje w tempie okoÅ‚o 7,8 – 8 cykli (Hz) na sekundÄ™ w stanie relaksu i uspokojenia. Fale mózgowe Alfa, odpowiadajÄ…ce stanowi relaksacji majÄ… również tempo 8 cykli na sekundÄ™. Sama Ziemia wibruje z tÄ… samÄ… wibracyjnÄ… czÄ™stotliwoÅ›ciÄ… 8 cykli na sekundÄ™. Kiedy praktykujemy OM Chanting możemy poczuć, że wszystko ma tÄ… samÄ… wibracjÄ™ i możemy wtedy naprawdÄ™ doÅ›wiadczyć jednoÅ›ci życia.
Å»ródÅ‚o: OmShantiJoga.pl
Praktyka z płytą Deva Premal & Miten: 21-Day Mantra Meditation Journey - Dzień 1 (w języku angielskim):